But : La cinématique du sprint a été liée aux blessures aux ischio-jambiers et aux performances. Cette étude visait à examiner si une intervention multimodale spécifique de 6 semaines, combinant le contrôle lombopelvien et les exercices de technique de course, induisait des modifications de la cinématique de la colonne vertébrale et des membres inférieurs à la vitesse maximale et améliorait les performances de sprint.
Méthodes: Des athlètes amateurs en bonne santé ont été assignés à un groupe témoin ou à un groupe d'intervention (IG). Un test de sprint avec des mesures cinématiques en 3 dimensions a été effectué avant (PRE) et après (POST) 6 semaines d'entraînement. Le programme IG incluait 3 séances hebdomadaires intégrant l'entraînement, la condition physique et l'approche de la physiothérapie (par exemple, l'ostéopathie, la mobilité, le contrôle lombopelvien, la force et les exercices orientés vers les "mécaniques frontales" du sprint).
Résultats: Les analyses de variance ont montré que les différences entre les groupes n'existaient pas à PRE. A POST, les analyses intragroupes ont montré des différences PRE-POST pour la cinématique de la colonne vertébrale (plans sagittal et frontal) et de la cuisse et une amélioration des performances de sprint (temps de départ) uniquement pour le IG. Spécifiquement, le IG a montré (1) une inclinaison antérieure de la colonne vertébrale plus basse pendant la phase tardive de balançoire, (2) une obliquité pelvienne plus élevée sur le côté de la jambe libre pendant la phase précoce de balançoire, (3) une position plus verticale du genou de la jambe avant, (4) une augmentation de la vitesse angulaire de la cuisse et de la vitesse de rétraction de la cuisse, (5) une distance entre les genoux plus basse au contact initial et (6) une durée de contact au sol plus courte. L'analyse intergroupe a révélé des effets disparates (possiblement à très probable) dans les variables les plus pertinentes investiguées.
Conclusion: Le programme d'entraînement multimodal de 6 semaines a induit des modifications claires de la cinématique de la colonne vertébrale et des membres inférieurs lors du sprint à vitesse maximale. Ces modifications peuvent collectivement être associées à un risque réduit de blessure musculaire et ont été concomitantes d'une amélioration significative des performances de sprint.
Can We Modify Maximal Speed Running Posture ?
Implications for Performance and Hamstring Injury Management
Abstract
Purpose: Sprint kinematics have been linked to hamstring injury and performance. This study aimed to examine if a specific 6-week multimodal intervention, combining lumbopelvic control and unning technique exercises, induced changes in pelvis and lower-limb kinematics at maximal speed and improved sprint performance.
Methods: Healthy amateur athletes were assigned to a control or intervention group (IG). A sprint test with 3-dimensional kinematic measurements was performed before (PRE) and after (POST) 6 weeks of training. The IG program included 3 weekly sessions integrating coaching, strength and conditioning, and physical therapy approaches (eg, manual therapy, mobility, lumbopelvic control, strength and sprint "front-side mechanics"-oriented drills).
Results: Analyses of variance showed no between-group differences at PRE. At POST, intragroup analyses showed PRE-POST differences for the pelvic (sagittal and frontal planes) and thigh kinematics and improved sprint performance (split times) for the IG only. Specifically, IG showed (1) a lower anterior pelvic tilt during the late swing phase, (2) greater pelvic obliquity on the free-leg side during the early swing phase, (3) higher vertical position of the front-leg knee, (4) an increase in thigh angular velocity and thigh retraction velocity, (5) lower between-knees distance at initial contact, and (6) a shorter ground contact duration. The intergroup analysis revealed disparate effects (possibly to very likely) in the most relevant variables investigated.
Conclusion: The 6-week multimodal training program induced clear pelvic and lower-limb kinematic changes during maximal speed sprinting. These alterations may collectively be associated with reduced risk of muscle strain and were concomitant with significant sprint performance improvement.
Keywords: front-side mechanics; hamstring strain; pelvic tilt; sprint kinematics; sprint mechanics; sprint performance.
Mendiguchia J, Castaño-Zambudio A, Jiménez-Reyes P, Morin JB, Edouard P,
Conceição F, Tawiah-Dodoo J, Colyer SL.
Can We Modify Maximal Speed Running Posture?
Implications for Performance and Hamstring Injury Management. Int J Sports Physiol Perform. 2022 Mar 1;17(3):374-383. doi: 10.1123/ijspp.2021-0107. Epub 2021 Nov 18. PMID: 34794121.